Janeiro é o mês das férias para um grande número de pessoas que, na maioria das vezes, aproveitam o período para viajar. No entanto, dependendo do destino ou do pacote turístico escolhido, quem procura descanso acaba retornando mais cansado do que quando saiu de férias. Isso acontece ou porque o viajante não se adaptou à mudança de sua rotina ou não se desligou de suas responsabilidades profissionais.

Segundo especialistas, é importante que a pessoa tenha um período de descanso total. É preciso se desligar dos problemas do cotidiano por um certo período. A dica é planejar a viagem com antecedência e usar o tempo disponível para aproveitar suas férias da melhor forma possível.

O viajante deve se divertir, rir e conhecer gente nova, com conversas distintas da sua rotina, para que seja um verdadeiro período de descanso físico e mental.

Por Selma Isis

Fonte: Prof. Dr. Luiz Gonzaga Leite, chefe do Departamento de Psicologia do Hospital Santa Paula, de São Paulo (www.santapaula.com.br)





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